今天的訓練只有上午才有，訓練總時長一個半小時。
在十五分鐘的熱身之後，球隊就開始了進攻套路訓練。
首先由助理教練為參與訓練的十一名球員講解具體的訓練內容。
陳墨會拿著磁吸式戰術板，用帶有磁鐵的小棋子在板子上變換位置，告訴隊員們應該怎麼跑怎麼傳。
然後再讓參與訓練的球員到場上去，在沒有任何防守的情況下，把剛才他所講的傳跑路線復盤。
最後才是叫上十一個球員來做對手，在有防守球員的情況下，讓進攻方訓練進攻套路。
今天的訓練內容全都和進攻套路有關。
總共有三種套路讓大家進行訓練。
第一個套路是鼓勵邊後衛傳中，要求球員利用場地寬度及時進行轉移，善於利用對方的防守弱側。
第二個套路同樣是鼓勵邊後衛傳中，但重點是利用邊路的空間，把對方的防守壓縮在中路。
第三個套路就是趙康明專門吩咐陳墨修改之後的了。訓練目標是鼓勵中場中路的球員拉到邊路去傳中，以及鼓勵前鋒插入對方身後空間去接直塞球，利用對手中場和防線之間創造可以利用的空間。
在進攻套路訓練完之後，就是四十五分鐘的十一人對十一人比賽，比賽會被分成三節，每一節比賽練習一種套路。
一般來說，選擇哪十一個人進行進攻套路訓練，或許就能多少說明哪十一個人在主教練心目中會成為下場比賽的首發。
雖然不是百分之百肯定，但幾率很高，就算有調整也只是微調，一兩個位置上的人員調整，不太可能十一個人大輪換。
畢竟今天的訓練目的就是為了讓球隊針對下場比賽的對手進行套路演練的，如果臨到比賽前又換成另外一批人，那今天這訓練還有什麼意義？
所以在訓練開始前主教練選人時，大家都打起精神，希望自己能夠被選中。
“門將郁芝明，中後衛李鐵林、王光偉，左邊後衛劉濱瑋，右後衛張昊……”
這幾個人的名字和上一場比賽首發陣容完全一模一樣，不過從中場開始名字就發生了變化。
“中場沃特斯、秦林、冷金宇、馬文一。”
石俊德從首發陣容中被秦林取代了，另外冷金宇在上一場比賽打替補之後，這場比賽也很有可能重新回歸到首發陣容。
石俊德是一個擅長防守的中場後腰，冷金宇則是進攻強於防守。上場比賽趙康明這麼安排是因為他需要球隊在客場守住球門，爭取逼平通旗雄鷹。所以在中場派出的都是以防守見長的球員。
但對陣昆陽城市，閃星要爭勝，自然就不能在中場安排四個防守型球員了。
喬治·沃特斯是閃星隊內唯二的兩名外援之一，可以打中路也能打邊路，有一腳不錯的遠射，總體來說還是偏向於進攻的。
秦林攻守兼備，在防守的同時還要負責組織進攻，或者說他的主要任務是組織進攻。畢竟原本球隊負責這個任務的張清歡還在拘留所裡呢……
冷金宇是從邊鋒打成中場的，速度快，擅長突破，能傳中。需要加強進攻，肯定就會需要他出場。
馬文一體力好，能奔善跑，動作凶悍，是防守出色的中場工兵。他和石俊德的定位一樣，但比石俊德的掃蕩能力更強，防守覆蓋面更大。在只能有一個專職防守的中場時，趙康明就會優先選擇他，而不是石俊德。
這樣的安排合情合理，但石俊德還是有些不太舒服，在聽到竟然沒有他名字的時候，撇了撇嘴。
接下來是鋒線上的人選，這反而是沒什麼懸念的。
雖然閃星的前鋒們集體陷入各種長期、短期進球荒，但數來數去，能有出場機會的也就那麼幾個人，外援麥考利·墨菲作為球隊目前的頭號射手，只要不是受了傷，都肯定會出場的。
而和他搭檔的自然就是賴澤凱了。不管本賽季他的進球數下降到了什麼地步，他也還是會首發出場，實在是因為除了他之外也沒其他人能比他表現得更好了。
在這過程中，趙康明也不是沒安排過其他前鋒頂替他的位置，但其他人的表現也沒比賴澤凱好到哪兒去……所以不管怎麼說，現在賴澤凱依然是球隊的主力前鋒。
“前鋒，墨菲和胡萊。”
本來賴澤凱打算走出隊伍的，結果他才剛剛邁出一只腳，就愣住了，因為他反應過來，主教練並沒有點自己的名字！
倒是在隊伍中的胡萊笑呵呵地跑了出來，走進要參加訓練的那隊人馬中。
別說是賴澤凱了，就算是其他的隊員們，都對主教練的這個決定感到不可思議。
胡萊才加盟球隊一周，難道就要首發出場了？
這會不會太早了點？
還有人則想到了一個傳言，說胡萊和主教練趙康明是老相識了，最開始他們以為只是無稽之談，現在他們突然就相信了。
因為主教練這做的太明顯了……
沒有感到驚訝的人也有，比如秦林，比如王光偉。
王光偉自然是很了解胡萊水平的，對於主教練的安排自然是毫不意外。反正其他幾個前鋒都解決不了問題，那為什麼不讓胡萊試試呢？
秦林沒感到意外，則是因為當初來到閃星之後的第一次訓練，他就感覺到這個叫做胡萊的小子有一些特殊之處。
既然他都能看得出來，那麼沒理由比自己更了解胡萊的主教練趙指導看不出來。
※※※
訓練很快開始了，賴澤凱站在場邊盯著球場上的胡萊，他倒要看看這小子有什麼能耐，才來了球隊一個星期，就要打首發了……
看了一會兒，他搖頭。
老實說在沒有防守的情況下，只是讓大家在場上按照要求跑位，他根本看不出胡萊有什麼突出的地方。因為不用躲避防守，不用考慮是否越位，無論是傳接球都無人干擾，就只是按照教練要求傳接球和跑位，毫無難度，任何一個合格的球員都能做到。
哦，是，他前插很積極，他總在嘗試找對方防線的身後空當……可現在場上並沒有防守球員，鬼知道他積極的前插是不是早就越位了，鬼知道他找的是不是真的身後空當？
所以這能看出什麼？什麼都看不出來。
三個進攻套路很快就訓練完了，接下來是在十一人對十一人的比賽中進行實戰練習。
賴澤凱並沒有被選入對手那一隊去，這還正遂了他的願。他想要留在場下，好好看看這小子在比賽中的表現。
助理教練陳墨一聲哨響之後，教學比賽開始。
雖然是教學比賽，但也不可能讓雙方球員全都一板一眼地按照之前訓練的套路來踢，雙方都要根據實際情況來做出變化調整，進攻方的套路只要大致是遵循把進攻往邊路發展的原則，具體怎麼發展，是兩腳傳遞之後再分邊，還是多倒幾次再往邊路傳，教練們就不管了。
比如在這次進攻中，右邊後衛張昊拿球嘗試往前帶球，卻遭到了對方前鋒和邊前衛的聯手逼搶，只能把足球橫向傳給斜後方的中後衛李鐵林。
李鐵林接球後再把足球斜向傳給回撤接應自己的後腰馬文一。隨後馬文一把足球傳給回收到中路的喬治·沃特斯，與此同時右邊後衛張昊開始前插。
沃特斯卻並沒有直接把足球傳給前插的張昊，因為對方的防守球員馬上做出了反應，有人頂了上去，盯著張昊，如果沃特斯傳過去，並不會讓球隊的進攻在邊路展開，反而會讓進攻在邊路陷入死胡同。
這樣的情況下在前面打前鋒的胡萊，沒有一味停在前面舉手要球，等著隊友把足球傳給自己，而是回撤接應隊友。
但他不是直接往回跑，是先往前跑，帶動跟著他的防守球員張曉雷，讓後者以為他是要直接前插，再突然一個急停轉身加速衝回去，接應沃特斯。
這一下頓時讓防守他的張曉雷丟掉了自己的防守目標。
場下有人發出了贊嘆的聲音：“跑得漂亮啊……”
顯然，大家都看出來了胡萊這次跑位的聰明之處——不是所有人回撤都會先往前跑再回撤的，很多人都是直接就回望跑去接應隊友了。
接應是接應了，就是意圖太明顯，很容易被對方防守球員看透。就算回撤了，身邊也跟著防守球員，讓隊友怎麼把足球傳給你？
但胡萊這麼先往前兩步，再突然加速回撤，就能騙開防守球員。看起來挺簡單的是不是？可這麼簡單的跑位也不是所有人在比賽中都能施展出來的。甚至很多時候，優秀球員和一般球員的區別就在這些看起來很簡單的跑位和處理球的細節中。
雖然對方肯定還會重新逼上來，但這樣卻已經為回撤球員爭取到了一兩秒鐘無人盯防的時機，只要隊友及時傳來，他就可以從容接球。
也許他接球之後又被對方防守球員貼住了，但剛才拿球的球員卻可以自由跑位，比如跑向防守球員上來所留下的空當呢？球隊的進攻可能就這麼盤活了，而不是像之前那樣，拿球球員面對回撤的隊友和跟著他一起過來的防守球員，傳不出去球，導致球隊往前推進的攻勢卡死在這個地方……
在場下的主教練趙康明看到胡萊這樣的跑位，臉上微微一笑。這可不是他和陳墨教出來的，這種跑位的方式對胡萊來說簡直就像是身體本能一樣……
在擺脫了張曉雷之後，胡萊回撤的同時向沃特斯勾手，沃特斯也及時把球傳了過去。
胡萊接球的時候，還回頭看了一眼身後的情況，發現張曉雷已經重新逼了上來，於是他沒有停球，直接把足球橫向敲給了插上的秦林。
而張曉雷也只能跟著轉身回防，畢竟他是中後衛，如果不及時回防，禁區裡就會出現漏洞。
秦林調整好胡萊傳給他的球之後，看到在右邊路有巨大的空當，而張昊已經提起速度全力衝刺了。因為之前足球往中路發展，上來防守他的邊後衛的注意力也被吸引去了中路，等他回過神來，張昊已經出現在他身後了！
秦林立刻一腳斜長傳，足球飛向右邊路禁區外的空當。
實際上在胡萊回撤接球的時候，另外一名前鋒墨菲就開始往禁區裡跑去，他斜線跑向前點。
與此同時，中場左路的冷金宇也一起前插，壓到禁區裡。
他們的前壓將防守方的後衛線整體帶了回去。
傳球之後的秦林也果斷往前跑。除此之外，包括他身後的後衛們，以及沃特斯、馬文一，都集體前壓，覆蓋了進攻球員前插後所留下的空間。
戰術要求前壓覆蓋不僅是為了給球隊的進攻提供支援，更是為了一旦丟球之後，就可以立即反搶，或者延緩對方的反擊。
正在迅速回防的張曉雷突然發現胡萊減了速，在即將跑到罰球弧的時候，他甚至還停了下來。
為什麼不直接往禁區裡衝？現在禁區中路是空的啊！
但張曉雷也沒顧得上仔細去想，而是瞥了胡萊一眼就加速衝入禁區。既然這小子主動放棄了，那自己正好填補空白。
傳完球正前插的秦林也發現了胡萊的突然減速，他也同樣只是瞥了胡萊一眼，就跑入禁區，將胡萊甩在了身後，然後堅決插向中路，迎著張曉雷而去。
在右邊路，張昊已經接到了球，他抬頭看了一眼禁區裡。
墨菲積極跑向前點，他帶走了一名中後衛。另外剛才跑去防胡萊的張曉雷也剛剛跑回了禁區，正在迅速落位。
此外在後點冷金宇和對方的右邊後衛糾纏在了一起。
林哥跑進去了，一口氣衝到門前，和剛剛落位的張曉雷頂在一起……
張昊看到這樣的情況，原本還想要直接傳中的心思也沒了，這樣把球傳出去，十有八九很難威脅到對方的球門。
於是他選擇繼續帶球殺向對方的禁區，讓對方原本已經站好的防線被迫發生改變。
防守方這邊，左邊後衛正在回防，但已經來不及了，回防的一名中場球員上來補防。
在把足球帶向對方禁區帶的同時，張昊還在不停抬頭觀察。
他發現原本應該是早就出現在禁區裡的胡萊才剛剛跑入禁區，見他向禁區帶球，便把雙手放在身前攤開下指，做出了一個讓張昊傳球給他的手勢。
張昊見狀立刻就意識到了這竟然是禁區裡唯一一個還沒被防守方盯上的接球點！
於是他不再猶豫，一腳倒三角傳球，把足球掃向了中路！
在張昊傳球的同時，胡萊突然加速衝刺，迎向足球，甩開了在他身後回防的防守方中場球員。
他在完全無人盯防的情況下，迎著貼地滾來的足球掄起了右腳。
球到，腳到！
嘭！
守方的門將唐忻揮起手臂，並沒有碰到足球……
足球已經飛入了他身後的球門！
“漂亮！”有人在場邊喊了起來，還鼓起了掌。
秦林回頭向胡萊舉起手，上去與他擊掌：“跑得聰明啊！”
胡萊笑了笑：“那是因為林哥幫我頂住了他們的中後衛……”
秦林有點意外：“你看出來了？”
胡萊笑而不語。
於是秦林也笑了笑。
鋒線搭檔麥考利·墨菲也對胡萊豎起大拇指，用簡單的漢語說道：“好球！”
胡萊回了他一個大拇指。
在場下，不少沒參與訓練的隊員們也對胡萊的這個進球送上了贊揚與掌聲。
雖然只是一個訓練中的進球，但大家都不是外行，作為職業球員，他們自然看得出來胡萊在這個進球中所體現出來的東西。跑位漂亮、傳球果斷，前插之後的節奏變化，最後出現在一個無人盯防的地方，從容射門……
在這個過程中，他一直保持冷靜，這在年輕球員身上，更加難能可貴了。
而在秦林眼裡，這就是他之前在意的那種“違和感”了，胡萊在訓練中表現出來對比賽的理解不像是個一場一線隊比賽都沒打過的年輕人……
不過無所謂了，秦林才不管胡萊為什麼會有這樣的表現呢，天賦這種東西哪說得准呢？
賴澤凱左右環顧，在身邊隊友們的掌聲和叫好聲中嗅到了一絲危機的味道，他眉頭緊皺，表情變得凝重起來。
這雖然只是胡萊在訓練中的一次表現，但同時也只是他在今天訓練中諸多類似表現中的一次……
從這些訓練和教學賽中，他發現這個年輕人的門前感覺非常好，無論是跑位還是射門，都很自信。
作為一個也曾經在單賽季中打進過兩位數進球的前鋒來說，他再清楚不過這意味著什麼了。
本賽季他糟糕的表現其實和他現在丟了自信也有很大的關系。
當一個前鋒連續不進球之後，哪怕他之前表現再好，信心都會離他遠去的。說實話，他現在對充滿自信的胡萊充滿了羨慕和嫉妒……
他突然想到什麼，將目光轉向了場邊的主教練趙康明。
當看到趙康明臉上的微笑之後，他心一沉。